mat=trygghet?

I dag är det onsdag och fri dag!!
Underbart!

Har ätit dagens första mål men det dröjer några timmar
innan det är dags för "lunchen".
Är på väg till Falun för ett möte
men ska först göra ärenden här i Leksand.

Dagens motion får bli promenad och förhoppningsvis lite styrka.

Har dock stora problem med vad som ska intagas till mat i kväll?
Står helt still...kanske en halloumi sallad med proscuittio
fast det äter ju inte sambon...
Ja, jag får väl spåna vidare helt enkelt.

Jag börjar inse mer och mer
hur jag använt mat för att ha något att göra.
Om jag har tråkigt i soffan eller på lunchrasten,
när jag är lite deppig, trött...osv...
Det har liksom varit min trygghet att äta något.
Behöver inte alltid vara något stort
men att tugga på något och känna smaker.

Börjar dock att gilla mat på ett mer normalt sätt nu.
När jag planerar dagens måltid
så försöker jag frammana vilka smaker det är jag vill åt...
är det curry, sälta, pepprigt, chilli...osv...
För jag äter och känner smaker nu på ett helt annat sätt.
Innan var den smaken jag alltsom oftast kände: socker.

Men tack och lov har vi släppt det
och även om jag har mina cravings stunder
så lättar det för varje dag- tack och lov!!
Och min tanke är att sockermonstret
ska vara väck för resten av mitt liv!!!

De sockret som jag kommer att äta efter att jag nått mitt mål
kommer att tränas bort omedelbart
så att det blir:
inkomster+utgifter= balans!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0