strongbeautifulme

Jag hittade det här inlägget hos Olga
vars blogg om träning och hälsa jag följer dagligen.
Ligger enormt mycket sanning i detta
och jag tycker att det är sorgligt att jag varit en av dessa tjejer
som lät vågen ta över och det sunda förnuftet sina.


"* tränar styrka på tom mage.
* äter för lite kolhydrater
* äter för lite protein
* tränar för hårt
* tränar för lite
* för hård mot sig själv(stressar för mycket)
* skiter i att äta före och efter träningspass
* struntar i att äta efter kl 17.00"

Jag har lyckats att göra mig kvitt alla punkter utom en
och det är den som innefattar stress.
Har alltid haft väldigt höga krav på mig själv,
på gott och ont men väldigt ofta förvandlas det till en negativ stress.

Som det är nu har jag dumt nog ställt höga krav på mig själv
angående träningen och viktminskningen vilket gör att jag blir stressad.
Dumt, ja vet.
Och jag jobbar även på den punkten.

Så med det sagt,
nu ska det inte stressa mer,
jag går ner i vikt i sinom tid.

Och det som jag har citerat ovan finner Ni på Olgas blogg som är otroligt inspirerande:
---->KLICKA HÄR<----